健康と運動！（千葉、健康と運動）

query_builder 2025/05/23
ブログ
IMG_20180506_122658


少し体調が😱
・風邪気で咳とタンが！


・何故か腰痛が！腰の背中辺りの筋肉痛？←体幹やストレッチで痛めたか？
・左膝後ろの筋が痛い！


・パソコン作業で、肩こり首コリが！
　と言うことで軽く走りに行くことに😁


　いつものコースをユックリと走って来ました！


　走りながら、周りの景色や、モヤモヤしたアイデアをスッキリと！
新しい考えが！←でも走り終えると、半分以上忘れていますが！


　走って来ましたが、風邪は、変わらず、腰痛も！肩こりは、楽になりました！
　自衛隊←昭和の！で風邪や腰痛、膝が痛いなど走れば治る(笑)


　治りません！が、ユックリ体温が上がりうっすらと汗で、デトックスと血流が良くなり肩こりなど楽になります！
試して見てください！

　決して無理はしないで下さいね！
責任は取れませんので😁
　体重もキープしています😊


Facebook

一覧に戻る

NEW

  • ChatGPT Image 2026年9月9日 07_59_07

    TikTok LIVE「とくさんチャンネル」毎日21時から配信中！（千葉　ライブ配信）

    query_builder 2026/09/09
  • PXL_20260826_042757229

    らいふ四街道　着物着つけの「ｋｉｍｏｎｏゆうじん」 代表の　安部公美さん

    query_builder 2026/09/07
  • PXL_20260730_051305627~3

    らいふ四街道　四街道市議会議員　岸本潤一郎さん

    query_builder 2026/07/31
  • PXL_20260713_070431133~2

    らいふ＊かふぇ　社労士の谷川雅代さん（千葉　士業）

    query_builder 2026/07/15
  • 21572

    らいふ四街道　よついちアート＋　平田さん、宍倉さん、谷さん（千葉アート）

    query_builder 2026/06/11

CATEGORY

ARCHIVE